652 dzień wyprawy

Znam guayabę już od dobrego roku, ale na nowo odkryłam go kiedy pachniał wczoraj na stoisku z owocami..

Guayaba, znana również jako guawa, to tropikalny owoc pochodzący z Ameryki Środkowej i Południowej, ceniony za intensywny aromat i soczysty miąższ. Występuje w różnych odmianach, które różnią się kolorem miąższu – od białego po różowy lub czerwony. Smak guayaby jest słodko-kwaśny, z orzeźwiającą nutą przypominającą połączenie gruszki i truskawki.

Owoc ten jest wyjątkowo bogaty w składniki odżywcze. Zawiera dużą ilość witaminy C, wzmacniającej odporność, a także błonnik, który wspomaga trawienie. Dzięki obecności przeciwutleniaczy guayaba chroni organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Ponadto dostarcza witamin A, B, oraz potasu, które korzystnie wpływają na zdrowie skóry, serca i układu nerwowego. Regularne spożywanie guayaby wspiera układ odpornościowy, pomaga regulować poziom cukru we krwi i poprawia trawienie, czyniąc ten owoc smacznym i zdrowym dodatkiem do codziennej diety. Tyle internety piszą, a ja po prostu rozkoszuję się smakiem.

Trzeba pamiętać, by te pestki ze srodka jednak wydrążyć.

10.12.2024