577 dzień wyprawy

No i kolejny pierwszy dzień w Meksyku. Jak zwykle doskwiera nam bardzo różnica czasu. Dziewięć godzin to jednak nie przelewki. Budzimy się o drugiej w nocy. A o 19 jesteśmy już nieprzytomni. Ciekawe jak będzie jutro. Jak znam życie trzeba będzie parę dni poświęcić by dojść do siebie. Podobno wraz z wiekiem spada odporność na te zmiany.

Problemem związanym z przekraczaniem stref czasowych, bardziej naukowo znany jako zespół nagłej zmiany strefy czasowej, potocznie nazywany „jet lag”, jest jednym z niepożądanych efektów takich podróży.

Jet lag wynika z zakłócenia naszego wewnętrznego zegara biologicznego (rytmu dobowego), który naturalnie reguluje cykl snu i czuwania w oparciu o światło dzienne

26.09.2024

———————————